Lai Lai 2022/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Lai Lai 基隆
ID 652711

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5.2 km | 00:28:03 | 05:23/km

日期: 2022-05-17 21:51 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'48" / 05'29" / 05'27" / 05'31" / 05'20" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06"

1000 / 1000

2

05'29"

(10'36")

05'29" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'27"

(16'03")

05'27" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'30"

(21'33")

05'30" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'20"

(26'54")

05'20" (+00'14")

1000 / 5000

6

01'09"

(28'03")

05'40" (+00'34")

203 / 5203

5月累積里程 : 25.46 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'29"	00:11'17"
3	05'27"	00:16'44"
4	05'31"	00:22'15"
5	05'20"	00:27'35"
5.2	05'43"	00:28'45"

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