8.0 km | 00:53:52 | 06:42/km日期: 2022-05-10 06:22 - 總爬升: 101 m - 地點: 都會公園 - 平均心率: 148 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'44" / 06'34" / 06'44" / 06'39" / 06'46" / 06'57" / 06'38" / 06'40" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'59" (+00'26") | 23 / 8023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
162.45 km NB Fuelcell TC 累積 :
117.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'34" | 00:13'18" |
3 | 06'44" | 00:20'02" |
4 | 06'39" | 00:26'41" |
5 | 06'46" | 00:33'27" |
6 | 06'57" | 00:40'24" |
7 | 06'38" | 00:47'02" |
8 | 06'40" | 00:53'42" |
8.0 | 06'59" | 00:53'52" |