陳昭榮 2022/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭榮新北市
ID 21510

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5.6 km | 00:54:45 | 09:45/km

日期: 2022-05-17 21:29 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'22" / 09'14" / 09'52" / 10'45" / 09'53" / 11'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'01"

(09'01")

09'01"

1000 / 1000

2

09'13"

(18'15")

09'13" (+00'12")

1000 / 2000

3

09'52"

(28'07")

09'52" (+00'51")

1000 / 3000

4

10'44"

(38'52")

10'44" (+01'43")

1000 / 4000

5

09'53"

(48'45")

09'53" (+00'52")

1000 / 5000

6

06'00"

(54'45")

09'47" (+00'46")

613 / 5613

5月累積里程 : 20.12 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'22"	00:09'22"
2	09'14"	00:18'36"
3	09'52"	00:28'28"
4	10'45"	00:39'13"
5	09'53"	00:49'06"
5.6	11'06"	00:55'55"

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