黃興貴 2022/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃興貴基隆
ID 474253

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5.0 km | 00:33:23 | 06:38/km

日期: 2022-05-11 18:11 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 01'16" / 06'46" / 06'33" / 06'36" / 06'36" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'46"

(13'24")

06'46" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'33"

(19'57")

06'33"

1000 / 3000

4

06'36"

(26'34")

06'36" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'35"

(33'09")

06'35" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'13"

(33'23")

08'28" (+01'55")

26 / 5026

5月累積里程 : 100.12 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'16"	00:01'16"
2	06'46"	00:08'02"
3	06'33"	00:14'35"
4	06'36"	00:21'11"
5	06'36"	00:27'47"
5.0	08'39"	00:28'01"

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