10.0 km | 01:09:07 | 06:53/km日期: 2015-08-04 19:20 - 地點: 自由廣場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'32" / 06'15" / 05'59" / 05'45" / 06'00" / 05'58" / 07'57" / 05'51" / 09'20" / 09'13" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'47") | 990 / 990 |
| 2 | | 06'16" (+00'34") | 1012 / 2002 |
| 3 | | 05'57" (+00'15") | 994 / 2996 |
| 4 | | 05'42" | 1001 / 3998 |
| 5 | | 06'01" (+00'19") | 1010 / 5008 |
| 6 | | 05'56" (+00'14") | 1003 / 6012 |
| 7 | | 07'46" (+02'04") | 1022 / 7035 |
| 8 | | 06'01" (+00'19") | 970 / 8005 |
| 9 | | 08'40" (+02'58") | 1076 / 9081 |
| 10 | | 10'02" (+04'20") | 933 / 10015 |
| 11 | | 11'56" (+06'14") | 11 / 10026 |
昨天晚上沒有睡得很好，起來時感覺好想睡 ><
早上和媽媽去長庚看醫生，中午進公司
今天工作弄得差不多，晚上就去繞圈跑
速度不快，跑起來有點累
看著兩側7:30和8:00開始的跑步團，也大概知道現在時間
後來被一個高大的男生刷卡，想跟上一陣子，不過還是沒辦法，速度太快了 ><
不過周間晚上跑有點累，很不習慣。
最後在MW買了號碼扣，之後跑豐九可以用的到 :)
8月累積里程 :
193.81 km 
ASICS G2000 2代 2E 累積 :
1517.3 kmAndroid - HTC HTC_One_max 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'15" | 00:12'47" |
| 3 | 05'59" | 00:18'46" |
| 4 | 05'45" | 00:24'31" |
| 5 | 06'00" | 00:30'31" |
| 6 | 05'58" | 00:36'29" |
| 7 | 07'57" | 00:44'26" |
| 8 | 05'51" | 00:50'17" |
| 9 | 09'20" | 00:59'37" |
| 10 | 09'13" | 01:08'50" |
| 10.0 | 10'44" | 01:09'07" |
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