6.4 km | 01:20:49 | 12:34/km日期: 2022-05-12 06:07 - 平均心率: 84 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 14'41" / 12'44" / 11'47" / 11'26" / 12'02" / 11'52" / 11'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'39" (+04'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'44" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'47" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'01" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'52" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'23" (+00'57") | 427 / 6427 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'41" | 00:14'41" |
2 | 12'44" | 00:27'25" |
3 | 11'47" | 00:39'12" |
4 | 11'26" | 00:50'38" |
5 | 12'02" | 01:02'40" |
6 | 11'52" | 01:14'32" |
6.4 | 11'43" | 01:19'33" |