8.7 km | 00:48:25 | 05:33/km日期: 2015-08-03 21:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 8292 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 05'31" / 05'34" / 05'37" / 05'33" / 05'54" / 05'22" / 05'26" / 05'21" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'12") | 1008 / 1008 | 167 / 108 |
| 2 | | 05'29" (+00'10") | 1003 / 2011 | 170 / 106 |
| 3 | | 05'35" (+00'16") | 1003 / 3014 | 170 / 104 |
| 4 | | 05'33" (+00'14") | 1006 / 4021 | 170 / 105 |
| 5 | | 05'49" (+00'30") | 1002 / 5024 | 158 / 107 |
| 6 | | 05'23" (+00'04") | 1005 / 6029 | 175 / 105 |
| 7 | | 05'23" (+00'04") | 1008 / 7038 | 177 / 104 |
| 8 | | 05'19" | 1008 / 8047 | 180 / 104 |
| 9 | | 05'46" (+00'27") | 701 / 8748 | 173 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 115.11 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'34" | 00:11'05" |
| 3 | 05'37" | 00:16'42" |
| 4 | 05'33" | 00:22'15" |
| 5 | 05'54" | 00:28'09" |
| 6 | 05'22" | 00:33'31" |
| 7 | 05'26" | 00:38'57" |
| 8 | 05'21" | 00:44'18" |
| 8.7 | 05'51" | 00:48'25" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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