黃興貴 2022/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃興貴基隆
ID 474253

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5.0 km | 00:34:14 | 06:47/km

日期: 2022-05-08 17:13 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 02'41" / 06'48" / 07'16" / 06'35" / 06'35" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'47"

(13'25")

06'47" (+00'13")

1000 / 2000

3

07'16"

(20'42")

07'16" (+00'42")

1000 / 3000

4

06'34"

(27'16")

06'34"

1000 / 4000

5

06'35"

(33'52")

06'35" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'22"

(34'14")

07'52" (+01'18")

46 / 5046

5月累積里程 : 100.12 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'41"	00:02'41"
2	06'48"	00:09'29"
3	07'16"	00:16'45"
4	06'35"	00:23'20"
5	06'35"	00:29'55"
5.0	07'49"	00:30'17"

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