黃興貴 2022/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃興貴基隆
ID 474253

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5.0 km | 00:33:33 | 06:39/km

日期: 2022-05-06 19:20 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'23" / 06'37" / 07'09" / 06'32" / 06'37" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23"

1000 / 1000

2

06'37"

(13'00")

06'37" (+00'14")

1000 / 2000

3

07'08"

(20'09")

07'08" (+00'45")

1000 / 3000

4

06'31"

(26'40")

06'31" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'37"

(33'18")

06'37" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'15"

(33'33")

07'02" (+00'39")

35 / 5035

5月累積里程 : 100.12 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'37"	00:13'00"
3	07'09"	00:20'09"
4	06'32"	00:26'41"
5	06'37"	00:33'18"
5.0	06'58"	00:33'33"

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