5.7 km | 00:52:33 | 09:16/km日期: 2022-05-15 08:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'30" / 08'28" / 08'45" / 08'58" / 08'59" / 13'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'57" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'59" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'56" (+05'53") | 668 / 5668 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 21.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 08'28" | 00:12'58" |
3 | 08'45" | 00:21'43" |
4 | 08'58" | 00:30'41" |
5 | 08'59" | 00:39'40" |
5.7 | 13'57" | 00:49'00" |