6.2 km | 00:48:18 | 07:49/km日期: 2022-05-09 16:22 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'10" / 07'57" / 07'47" / 08'41" / 07'21" / 07'29" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'41" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" | 167 / 6167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 191.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'57" | 00:16'07" |
3 | 07'47" | 00:23'54" |
4 | 08'41" | 00:32'35" |
5 | 07'21" | 00:39'56" |
6 | 07'29" | 00:47'25" |
6.2 | 05'22" | 00:48'19" |