4.0 km | 00:38:45 | 09:39/km日期: 2022-04-29 22:46 - 平均心率: 128 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'16" / 08'52" / 11'18" / 10'14" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+00'49") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'52" | 00:17'08" |
| 3 | 11'18" | 00:28'26" |
| 4 | 10'14" | 00:38'40" |
| 4.0 | 10'06" | 00:38'46" |
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