6.1 km | 00:35:12 | 05:45/km日期: 2022-05-08 08:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'35" / 05'47" / 05'54" / 05'52" / 05'53" / 05'35" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'02") | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 87.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'47" | 00:11'22" |
3 | 05'54" | 00:17'16" |
4 | 05'52" | 00:23'08" |
5 | 05'53" | 00:29'01" |
6 | 05'35" | 00:34'36" |
6.1 | 05'35" | 00:35'12" |