3.1 km | 00:29:41 | 09:36/km日期: 2022-04-07 18:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5268 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'56" / 09'06" / 08'52" / 20'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'23") | 202 / 202 | 163 / 104 |
| 2 | | 07'40" (+03'12") | 201 / 404 | 196 / 66 |
| 3 | | 04'28" | 208 / 612 | 171 / 130 |
| 4 | | 04'59" (+00'31") | 207 / 819 | 160 / 124 |
| 5 | | 25'51" (+21'23") | 203 / 1022 | 177 / 21 |
| 6 | | 05'18" (+00'50") | 200 / 1223 | 165 / 114 |
| 7 | | 05'33" (+01'05") | 206 / 1430 | 161 / 111 |
| 8 | | 05'40" (+01'12") | 200 / 1630 | 160 / 109 |
| 9 | | 06'12" (+01'44") | 201 / 1831 | 158 / 101 |
| 10 | | 21'29" (+17'01") | 211 / 2042 | 195 / 23 |
| 11 | | 05'13" (+00'45") | 201 / 2243 | 167 / 114 |
| 12 | | 05'48" (+01'20") | 203 / 2447 | 160 / 107 |
| 13 | | 06'11" (+01'43") | 201 / 2649 | 158 / 101 |
| 14 | | 06'40" (+02'12") | 202 / 2851 | 162 / 91 |
| 15 | | 19'52" (+15'24") | 201 / 3052 | 193 / 26 |
| 16 | | 20'21" (+15'53") | 86 / 3139 | 185 / 26 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 10.63 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 09'06" | 00:19'02" |
| 3 | 08'52" | 00:27'54" |
| 3.1 | 20'32" | 00:29'41" |
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