阿祥 2022/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿祥台北市
ID 65941

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4.7 km | 00:59:22 | 12:46/km

日期: 2022-05-08 21:01 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 12'41" / 12'48" / 11'54" / 12'31" / 14'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'25"

(12'25")

12'38" (+00'42")

982 / 982

2

12'40"

(25'05")

12'47" (+00'51")

989 / 1972

3

12'09"

(37'14")

11'56"

1016 / 2989

4

12'46"

(50'00")

12'14" (+00'18")

1042 / 4032

5

09'10"

(59'10")

14'16" (+02'20")

642 / 4674

5月累積里程 : 98.01 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'41"	00:12'41"
2	12'48"	00:25'29"
3	11'54"	00:37'23"
4	12'31"	00:49'54"
4.7	14'03"	00:59'10"

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