8.0 km | 01:30:55 | 11:19/km日期: 2022-05-06 07:21 - 平均心率: 99 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'18" / 11'17" / 10'07" / 10'43" / 10'27" / 10'27" / 12'42" / 222'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'31" (+03'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'17" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'43" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'26" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'27" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'41" (+02'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'16" (+01'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'03" (+01'56") | 33 / 8033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'18" | 00:12'18" |
2 | 11'17" | 00:23'35" |
3 | 10'07" | 00:33'42" |
4 | 10'43" | 00:44'25" |
5 | 10'27" | 00:54'52" |
6 | 10'27" | 01:05'19" |
7 | 12'42" | 01:18'01" |
8.0 | 07'05" | 01:25'21" |