6.0 km | 00:54:16 | 09:02/km日期: 2022-05-04 06:24 - 平均心率: 121 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'47" / 08'54" / 08'31" / 08'02" / 08'01" / 10'31" / 21'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'08" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'31" (+02'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'49" (+11'49") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 08'54" | 00:18'41" |
3 | 08'31" | 00:27'12" |
4 | 08'02" | 00:35'14" |
5 | 08'01" | 00:43'15" |
6 | 10'31" | 00:53'46" |
6.0 | 18'57" | 00:53'55" |