Kellen John 2022/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Kellen John 新北市
ID 112941

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4.2 km | 00:30:00 | 07:08/km

日期: 2022-05-07 11:02 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 21'26" / 08'08" / 44'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'27"

(02'27")

06'09" (+00'22")

400 / 400

2

02'18"

(04'46")

05'47"

400 / 800

3

02'28"

(07'15")

06'10" (+00'23")

400 / 1200

4

02'20"

(09'35")

05'51" (+00'04")

400 / 1600

5

04'34"

(14'10")

11'26" (+05'39")

400 / 2000

展開計圈分析

5月累積里程 : 101.76 km

母子鱷魚 Black 累積 : 841.4 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'26"	00:21'26"
2	08'08"	00:29'34"
2.8	11'07"	00:38'29"

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