5.2 km | 00:52:39 | 10:07/km日期: 2022-05-07 09:15 - 平均心率: 120 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'04" / 09'34" / 11'42" / 10'22" / 09'30" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'04" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'33" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'41" (+02'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'21" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'04" | 00:10'04" |
2 | 09'34" | 00:19'38" |
3 | 11'42" | 00:31'20" |
4 | 10'22" | 00:41'42" |
5 | 09'30" | 00:51'12" |
5.2 | 07'21" | 00:52'41" |