3.0 km | 00:25:00 | 08:17/km日期: 2022-04-08 22:16 - 平均心率: 173 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'30" / 08'08" / 08'12" / 77'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" (+03'46") | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'08" | 00:16'38" |
| 3 | 08'12" | 00:24'50" |
| 3.0 | 74'20" | 00:26'04" |
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