Chieh Huang 2015/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Chieh Huang 新北市
ID 87412

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15.0 km | 01:33:25 | 06:13/km

日期: 2015-07-31 17:49 - 總爬升: 217 m - 地點: 山中湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 946 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

Pace: 06'44" / 11'43" / 19'37" / 05'04" / 24'02" / 06'41" / 05'45" / 06'51" / 07'19" / 14'38" / 05'35" / 05'16" / 05'58" / 06'05" / 06'41" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+01'40")

1000 / 1000

2

05'49"

(12'33")

05'49" (+00'45")

1000 / 2000

3

05'30"

(18'03")

05'30" (+00'26")

1000 / 3000

4

05'04"

(23'07")

05'04"

1000 / 4000

5

07'24"

(30'31")

07'24" (+02'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

Chieh Huang

·

土城慢跑
山中湖團練

7月累積里程 : 536.99 km

saucony Triumph iso 累積 : 1847.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳進烘, 曉雲和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	11'43"	00:18'27"
3	19'37"	00:38'04"
4	05'04"	00:43'08"
5	24'02"	01:07'10"
6	06'41"	01:13'51"
7	05'45"	01:19'36"
8	06'51"	01:26'27"
9	07'19"	01:33'46"
10	14'38"	01:48'24"
11	05'35"	01:53'59"
12	05'16"	01:59'15"
13	05'58"	02:05'13"
14	06'05"	02:11'18"
15	06'41"	02:17'59"
15.0	08'23"	02:18'04"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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