陳冠銘 2022/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠銘基隆
ID 318375

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5.8 km | 00:55:18 | 09:36/km

日期: 2022-05-07 16:57 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 13'23" / 10'35" / 06'11" / 06'19" / 12'58" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'23"

(13'23")

13'23" (+07'13")

1000 / 1000

2

10'34"

(23'58")

10'34" (+04'24")

1000 / 2000

3

06'10"

(30'09")

06'10"

1000 / 3000

4

06'18"

(36'27")

06'18" (+00'08")

1000 / 4000

5

12'57"

(49'25")

12'57" (+06'47")

1000 / 5000

6

05'52"

(55'18")

07'47" (+01'37")

754 / 5754

5月累積里程 : 37.27 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'23"	00:13'23"
2	10'35"	00:23'58"
3	06'11"	00:30'09"
4	06'19"	00:36'28"
5	12'58"	00:49'26"
5.8	07'48"	00:55'19"

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