王昌明 2022/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

王昌明新北市
ID 543564

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5.0 km | 00:24:14 | 04:50/km

日期: 2022-05-06 21:08 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 今天二三度 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'59" / 04'46" / 04'54" / 04'43" / 04'51" / 00'00" /

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基本訓練

5月累積里程 : 152.35 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

建成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'46"	00:09'45"
3	04'54"	00:14'39"
4	04'43"	00:19'22"
5	04'51"	00:24'13"
5.0	13'47"	00:24'15"

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