3.0 km | 00:24:26 | 08:05/km日期: 2022-05-06 05:26 - 地點: old - 天氣: cool - 平均心率: 168 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 4868 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'57" / 08'18" / 08'00" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" | 1000 / 1000 | 199 / 63 |
2 | | 08'17" (+00'21") | 1000 / 2001 | 199 / 60 |
3 | | 08'01" (+00'05") | 1000 / 3001 | 199 / 62 |
4 | | 07'46" | 19 / 3020 | 160 / 80 |
5/6-3🍎
Run to have a nice day🐇👍
tomorrow bike day💃🏻
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.64 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 08'18" | 00:16'15" |
3 | 08'00" | 00:24'15" |
3.0 | 08'38" | 00:24'26" |