6.0 km | 00:42:14 | 07:01/km日期: 2022-05-04 19:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'09" / 06'38" / 07'56" / 07'14" / 06'45" / 07'09" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 154.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'38" | 00:13'47" |
3 | 07'56" | 00:21'43" |
4 | 07'14" | 00:28'57" |
5 | 06'45" | 00:35'42" |
6 | 07'09" | 00:42'51" |
6.0 | 05'57" | 00:42'56" |