6.1 km | 00:28:03 | 04:35/km日期: 2022-05-06 08:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'54" / 04'37" / 04'37" / 04'32" / 04'29" / 04'28" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'15" | 106 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 99.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'37" | 00:09'31" |
3 | 04'37" | 00:14'08" |
4 | 04'32" | 00:18'40" |
5 | 04'29" | 00:23'09" |
6 | 04'28" | 00:27'37" |
6.1 | 04'14" | 00:28'04" |