8.1 km | 00:49:00 | 06:02/km日期: 2022-05-04 17:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'24" / 05'53" / 06'29" / 06'16" / 06'10" / 05'56" / 05'51" / 05'34" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'39" | 96 / 8096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
189.85 km Nike Zoom vaporfly next% 2 藍 累積 :
901.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'53" | 00:12'17" |
3 | 06'29" | 00:18'46" |
4 | 06'16" | 00:25'02" |
5 | 06'10" | 00:31'12" |
6 | 05'56" | 00:37'08" |
7 | 05'51" | 00:42'59" |
8 | 05'34" | 00:48'33" |
8.1 | 04'40" | 00:49'00" |