黃智宏 2022/05/04 訓練日誌

黃智宏苗栗
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黃智宏

10.1 km | 00:50:25 | 04:59/km

日期: 2022-05-04 07:23 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'35" / 05'08" / 05'18" / 05'01" / 06'36" / 04'39" / 04'28" / 04'50" / 04'13" / 04'15" / 04'00" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
早安

5月累積里程 : 343.09 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

蘇大利, 湯博顯和其他 21 人說推

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許文銓早安！

2022-05-04 09:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'08"	00:10'43"
3	05'18"	00:16'01"
4	05'01"	00:21'02"
5	06'36"	00:27'38"
6	04'39"	00:32'17"
7	04'28"	00:36'45"
8	04'50"	00:41'35"
9	04'13"	00:45'48"
10	04'15"	00:50'03"
10.1	04'12"	00:50'27"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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