張博頭份 2022/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

張博頭份苗栗
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7.0 km | 01:32:25 | 13:08/km

日期: 2022-05-04 15:10 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 15'10" / 10'02" / 08'34" / 12'56" / 15'05" / 12'25" / 13'10" / 165'00" /

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基本訓練

5月累積里程 : 95.30 km

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世強和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'10"	00:15'10"
2	10'02"	00:25'12"
3	08'34"	00:33'46"
4	12'56"	00:46'42"
5	15'05"	01:01'47"
6	12'25"	01:14'12"
7	13'10"	01:27'22"
7.0	146'02"	01:32'19"

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