8.1 km | 00:57:14 | 07:03/km日期: 2022-05-04 06:08 - 平均心率: 164 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 08'02" / 06'48" / 07'32" / 06'48" / 06'06" / 06'21" / 06'58" / 07'19" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'18" (+01'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'54" (+04'49") | 108 / 8108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 513.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'48" | 00:14'50" |
3 | 07'32" | 00:22'22" |
4 | 06'48" | 00:29'10" |
5 | 06'06" | 00:35'16" |
6 | 06'21" | 00:41'37" |
7 | 06'58" | 00:48'35" |
8 | 07'19" | 00:55'54" |
8.1 | 10'56" | 00:57'05" |