capper 2015/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

capper 桃園
ID 14909

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8.4 km | 00:55:01 | 06:32/km

日期: 2015-08-03 20:06 - 卡路里: 659 Cal

Pace: 06'24" / 06'16" / 06'41" / 06'36" / 06'25" / 06'28" / 06'38" / 06'44" / 06'48" /

8月累積里程 : 31.79 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 Lite show 累積 : 466.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

麻油雞和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'16"	00:12'40"
3	06'41"	00:19'21"
4	06'36"	00:25'57"
5	06'25"	00:32'22"
6	06'28"	00:38'50"
7	06'38"	00:45'28"
8	06'44"	00:52'12"
8.4	06'47"	00:55'01"

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