capper 2015/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

capper 桃園
ID 14909

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10.7 km | 01:10:28 | 06:34/km

日期: 2015-07-29 20:03 - 卡路里: 840 Cal

Pace: 06'48" / 06'39" / 06'30" / 06'33" / 06'30" / 06'38" / 06'33" / 06'32" / 06'38" / 06'39" / 06'09" /

7月累積里程 : 36.66 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 Lite show 累積 : 466.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標) 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'39"	00:13'27"
3	06'30"	00:19'57"
4	06'33"	00:26'30"
5	06'30"	00:33'00"
6	06'38"	00:39'38"
7	06'33"	00:46'11"
8	06'32"	00:52'43"
9	06'38"	00:59'21"
10	06'39"	01:06'00"
10.7	06'09"	01:10'28"

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