楊睿勳 2022/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

楊睿勳高雄
ID 239405

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6.0 km | 00:36:44 | 06:06/km

日期: 2022-05-07 11:55 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'07" / 06'26" / 06'20" / 06'07" / 05'51" / 06'26" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'25"

(12'28")

06'25" (+00'36")

1000 / 2000

3

06'20"

(18'48")

06'20" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'06"

(24'55")

06'06" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'51"

(30'46")

05'51" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 64.21 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'26"	00:12'33"
3	06'20"	00:18'53"
4	06'07"	00:25'00"
5	05'51"	00:30'51"
6	06'26"	00:37'17"
6.0	05'35"	00:37'25"

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