5.0 km | 00:39:29 | 07:53/km日期: 2022-04-22 05:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'13" / 07'53" / 07'49" / 08'02" / 08'27" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+01'15") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'53" | 00:15'06" |
| 3 | 07'49" | 00:22'55" |
| 4 | 08'02" | 00:30'57" |
| 5 | 08'27" | 00:39'24" |
| 5.0 | 08'41" | 00:39'28" |
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