5.7 km | 00:28:56 | 05:03/km日期: 2022-04-19 16:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'11" / 04'58" / 04'58" / 05'04" / 04'40" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+03'09") | 281 / 281 |
| 2 | | 07'39" (+03'36") | 259 / 540 |
| 3 | | 05'07" (+01'04") | 400 / 940 |
| 4 | | 05'00" (+00'57") | 397 / 1338 |
| 5 | | 04'52" (+00'49") | 410 / 1748 |
| 6 | | 04'56" (+00'53") | 401 / 2149 |
| 7 | | 04'57" (+00'54") | 401 / 2551 |
| 8 | | 05'04" (+01'01") | 390 / 2942 |
| 9 | | 05'03" (+01'00") | 395 / 3338 |
| 10 | | 04'58" (+00'55") | 392 / 3730 |
| 11 | | 05'01" (+00'58") | 392 / 4122 |
| 12 | | 05'00" (+00'57") | 394 / 4516 |
| 13 | | 04'25" (+00'22") | 402 / 4919 |
| 14 | | 04'03" | 402 / 5321 |
| 15 | | 03'58" | 404 / 5725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 80.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 04'58" | 00:11'09" |
| 3 | 04'58" | 00:16'07" |
| 4 | 05'04" | 00:21'11" |
| 5 | 04'40" | 00:25'51" |
| 5.7 | 03'58" | 00:28'44" |
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