3.0 km | 00:21:22 | 07:04/km日期: 2022-04-30 17:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'02" / 07'27" / 06'46" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'27" | 00:14'29" |
| 3 | 06'46" | 00:21'15" |
| 3.0 | 06'02" | 00:21'22" |
留言 
