6.0 km | 00:29:40 | 04:56/km日期: 2022-04-26 22:25 - 平均心率: 165 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5192 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'25" / 04'48" / 05'06" / 04'40" / 05'12" / 04'08" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'46") | 1001 / 1001 | 173 / 105 |
2 | | 04'50" (+00'08") | 1002 / 2004 | 174 / 118 |
3 | | 05'10" (+00'28") | 1000 / 3004 | 174 / 110 |
4 | | 04'42" | 1003 / 4007 | 176 / 120 |
5 | | 05'20" (+00'38") | 1000 / 5008 | 171 / 109 |
6 | | 04'07" | 990 / 5998 | 182 / 133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
87.88 km Asics Tartheredge 3 累積 :
699.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 04'48" | 00:10'13" |
3 | 05'06" | 00:15'19" |
4 | 04'40" | 00:19'59" |
5 | 05'12" | 00:25'11" |
6 | 04'08" | 00:29'19" |
6.0 | -249'-59" | 00:29'40" |