5.6 km | 00:34:03 | 06:07/km日期: 2022-05-01 06:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'57" / 14'15" / 44'05" / 15'47" / 05'31" / 18'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'48") | 795 / 3795 |
5 | | 05'27" | 1000 / 4795 |
6 | | 05'31" (+00'04") | 770 / 5565 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 14'15" | 00:21'12" |
3 | 44'05" | 01:05'17" |
4 | 15'47" | 01:21'04" |
5 | 05'31" | 01:26'35" |
5.6 | 18'51" | 01:37'15" |