阿祥 2022/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

阿祥台北市
ID 65941

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3.1 km | 00:39:40 | 12:47/km

日期: 2022-05-01 21:15 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 95 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'29" / 12'32" / 10'01" / 17'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'50"

(09'50")

09'28"

1038 / 1038

2

12'46"

(22'36")

12'26" (+02'58")

1026 / 2064

3

10'13"

(32'49")

10'04" (+00'36")

1014 / 3079

4

00'57"

(33'46")

10'16" (+00'48")

92 / 3171

5月累積里程 : 98.01 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	12'32"	00:22'01"
3	10'01"	00:32'02"
3.2	10'05"	00:33'46"

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