3.0 km | 00:15:06 | 05:01/km日期: 2022-05-02 16:45 - 平均心率: 162 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'23" / 05'03" / 05'38" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+04'17") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 05'03" | 00:09'26" |
| 3 | 05'38" | 00:15'04" |
| 3.0 | 08'47" | 00:15'06" |
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