7.1 km | 00:39:43 | 05:36/km日期: 2022-05-03 05:49 - 平均心率: 125 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'31" / 05'24" / 05'22" / 05'42" / 05'53" / 05'53" / 05'43" / 03'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 03'31" | 78 / 7078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 87.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'24" | 00:10'55" |
3 | 05'22" | 00:16'17" |
4 | 05'42" | 00:21'59" |
5 | 05'53" | 00:27'52" |
6 | 05'53" | 00:33'45" |
7 | 05'43" | 00:39'28" |
7.1 | 03'24" | 00:39'44" |