6.0 km | 00:43:14 | 07:11/km日期: 2022-05-05 15:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'59" / 07'15" / 07'17" / 07'09" / 07'12" / 07'18" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'44" (+01'45") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'15" | 00:14'14" |
3 | 07'17" | 00:21'31" |
4 | 07'09" | 00:28'40" |
5 | 07'12" | 00:35'52" |
6 | 07'18" | 00:43'10" |
6.0 | 09'27" | 00:43'14" |