吳星履 2022/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳星履高雄
ID 588177

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4.1 km | 00:29:33 | 07:09/km

日期: 2022-04-30 23:01 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 07'32" / 06'50" / 07'11" / 06'50" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'25" (+00'37")

996 / 996

2

06'58"

(14'22")

06'54" (+00'06")

1008 / 2004

3

07'11"

(21'33")

07'10" (+00'22")

1000 / 3005

4

06'50"

(28'23")

06'48"

1002 / 4008

5

00'47"

(29'10")

06'15"

125 / 4133

4月累積里程 : 23.71 km

亞瑟士 Kayano 28 累積 : 137.3 km

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陳明宏和小青🐸 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'50"	00:14'22"
3	07'11"	00:21'33"
4	06'50"	00:28'23"
4.1	05'52"	00:29'10"

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