Johnson 2015/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 台北市
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5.2 km | 00:29:43 | 05:43/km

日期: 2015-07-28 08:22 - 地點: 河濱 - 天氣: 好 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 05'24" / 05'32" / 05'41" / 05'59" / 06'01" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'33"

(28'33")

05'42"

5000 / 5000

2

01'10"

(29'43")

06'18" (+00'36")

186 / 5186

上班的旅途~

7月累積里程 : 110.65 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 OSAKA #27.0 累積 : 291.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

JOHNNY , 吳敏祥和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'32"	00:10'56"
3	05'41"	00:16'37"
4	05'59"	00:22'36"
5	06'01"	00:28'37"
5.2	06'10"	00:29'46"

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