黃興貴 2022/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃興貴基隆
ID 474253

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5.0 km | 00:32:27 | 06:27/km

日期: 2022-04-29 19:14 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'12" / 06'33" / 06'33" / 06'23" / 06'37" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11"

1000 / 1000

2

06'32"

(12'43")

06'32" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'34"

(19'17")

06'34" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'22"

(25'40")

06'22" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'35"

(32'16")

06'35" (+00'24")

1000 / 5000

6

00'11"

(32'27")

06'57" (+00'46")

27 / 5027

4月累積里程 : 70.31 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'33"	00:12'45"
3	06'33"	00:19'18"
4	06'23"	00:25'41"
5	06'37"	00:32'18"
5.0	06'05"	00:32'28"

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