3.0 km | 01:59:13 | 39:32/km日期: 2022-04-27 16:57 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 118 - PM2.5: 良好(10)
Pace: 55'18" / 48'32" / 15'21" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 55'17" (+39'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 48'32" (+33'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'43" | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 55'18" | 00:55'18" |
| 2 | 48'32" | 01:43'50" |
| 3 | 15'21" | 01:59'11" |
| 3.0 | 05'30" | 01:59'16" |
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