6.1 km | 00:44:39 | 07:16/km日期: 2022-04-29 06:08 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'26" / 14'40" / 21'42" / 24'25" / 05'49" / 10'11" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+02'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'36" (+04'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+01'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'31") | 140 / 6140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 14'40" | 00:22'06" |
3 | 21'42" | 00:43'48" |
4 | 24'25" | 01:08'13" |
5 | 05'49" | 01:14'02" |
6 | 10'11" | 01:24'13" |
6.1 | 05'56" | 01:25'03" |