4.4 km | 00:28:24 | 06:27/km日期: 2022-04-12 20:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'12" / 06'05" / 05'59" / 07'53" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'31") | 687 / 687 |
| 2 | | 06'40" (+01'15") | 317 / 1005 |
| 3 | | 06'15" (+00'50") | 331 / 1336 |
| 4 | | 06'01" (+00'36") | 328 / 1664 |
| 5 | | 06'06" (+00'41") | 323 / 1988 |
| 6 | | 05'52" (+00'27") | 331 / 2320 |
| 7 | | 06'14" (+00'49") | 314 / 2634 |
| 8 | | 05'44" (+00'19") | 327 / 2961 |
| 9 | | 05'42" (+00'17") | 313 / 3274 |
| 10 | | 22'07" (+16'42") | 142 / 3417 |
| 11 | | 05'29" (+00'04") | 320 / 3737 |
| 12 | | 05'31" (+00'06") | 317 / 4055 |
| 13 | | 05'25" | 323 / 4378 |
| 14 | | 08'11" (+02'46") | 21 / 4399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'05" | 00:12'17" |
| 3 | 05'59" | 00:18'16" |
| 4 | 07'53" | 00:26'09" |
| 4.4 | 05'37" | 00:28'24" |
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