Alan Kuo 2015/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Kuo 台南
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4.7 km | 00:26:28 | 05:41/km

日期: 2015-07-27 21:13 - 地點: 體育場 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'08" / 05'48" / 05'40" / 05'36" / 04'59" /

換個方向改跑外側的路面赤足恢復跑....

7月累積里程 : 125.17 km

赤足累積 : 356.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

籃振平, 潘嘉昌和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'48"	00:11'56"
3	05'40"	00:17'36"
4	05'36"	00:23'12"
4.7	04'59"	00:26'28"

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