5.3 km | 00:44:14 | 08:22/km日期: 2022-04-30 07:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'42" / 08'32" / 08'18" / 08'03" / 07'56" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+01'21") | 284 / 5284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'32" | 00:17'14" |
| 3 | 08'18" | 00:25'32" |
| 4 | 08'03" | 00:33'35" |
| 5 | 07'56" | 00:41'31" |
| 5.3 | 09'04" | 00:44'06" |
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